Titanica Art

~ Karine T. Knudsen ~

Archive for the ‘Tips og triks’ Category

February 25th, 2017 by admin

Smartmålere/AMS-enheter, helseproblemer og overvåkning av norske borgere

Dette innlegget ble opprinnelig postet på den andre bloggen min. Nå har jeg kopiert det, så det også ligger her.
smartmeterSnikinnføring av ”smartmålere” i boliger i Norge.
For tre dager siden fikk vi et brev i posten fra Agder Energi, der de opplyste om at den 29. Mars ville de komme inn i huset vårt og installere en såkalt ”smartmåler”. Videre stod det at myndighetene hadde vedtatt at alle landets over 2,6 millioner strømkunder skal ha fått montert nye smarte strømmålere innen 1. Januar 2019. I vårt område skulle de begynne en pilotinstallering av disse nye strømmålerne.

Vi ble ganske overrasket over dette brevet. Jeg har tidligere kun såvidt hørt om disse smartmålerne ved tilfeldige kommentarer på internett, men vi har aldri fått noe som helst informasjon fra myndigheter eller energiverket hva dette er, hvorfor det skal installeres og hvilke ulemper dette kan føre til. Vi ringte Agder Energi med en gang og sa at vi ikke ønsker dette apparatet i huset vårt. Da fikk vi beskjed om at den eneste måten å slippe unna på var å skaffe seg legeerklæring. Etter mye research de siste dagene har vi funnet ut at de to viktigste grunnene til at vi ikke ønsker å ha et smart meter er at disse apparatene kontinuerlige sender ut stråling og at det har vært rapportert om omfattende symptomer og helseplager knyttet til disse apparatene. Den andre grunnen er at dette er et angrep på personvernet fordi disse apparatene kontinuerlig overvåker ALL bruk av elektrisitet i boligen, noe som vi mener absolutt bryter med den norske grunnloven. Hverken samboeren min eller jeg er spesielt hysteriske når det gjelder stråling. Vi har både Wi-Fi og mobiltelefon, men vi har respekt for strålingen og tar forhåndsregler. Vi bruker hands-free til mobilen, setter den i ”fly-modus” om natta og har satt ned strålingsgraden på den trådløse routeren til minimalt. Vi har aldri hatt mikrobølgeovn. Problemet med et smartmeter, er at det aldri kan skrus av. Det sender ut mikrostråling, og registrerer bruk av forskjellige elektriske apparater i huset, kontinuerlig.

Hva er et smartmeter?
Et smartmeter, også kalt en AMS-enhet (avansert måle- og styringssystem) er en liten datamaskin som monteres i sikringsskapet ditt. Den erstatter den gamle analoge strømmåleren. Smartmeteret overvåker all bruk av strøm i boligen og og sender automatisk avlesning av forbruket ditt til nettselskapet. I Norge belastes strømnettet ujevnt gjennom døgnet. Nordmenn bruker mye strøm på morgenkvisten (før skole/arbeid/barnehage) og på ettermiddagen når folk kommer hjem og middagen skal lages. Poenget med smartmeteret er at du har anledning til å fjernstyre all elektrisitet i boligen og for eksempel starte vaskemaskinen mens du er på jobb, når strømprisen er lavest og det er lite belastning på strømnettet, ved hjelp av en app. Idéen høres god ut, men det er for mange kjente og ukjente ulemper til at dette er en lur investering.


Helseproblemer knyttet til et smartmeter:

Dette apparatet sender ut elektromagnetisk mikrostråling kontinuerlig. Jo nærmere du er apparatet, jo sterkere er strålingen. Forskning viser at mange folk har fått helseskader av dette apparatet (smartmeteret). EMF Safety Network i USA har mottatt en rekke av henvendelser fra mennesker som plutselig har opplevd symptomer etter at smartmeteret ble installert. Det nevnes blant annet søvnproblemer, avbrutt søvn, mareritt, hyppige neseblødninger, nervøsitet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker, svimmelhet, utmattelse, øresus, omtåkethet, hukommelsesproblemer, utmattelse, svimmelhet, balanseproblemer, hodepine, stikkende hodepine, hoste, forverret astma, utslett, endokrine problemer (hormonell ubalanse), hjertebank, hurtig puls, uregelmessig puls, anfall av ymse slag, hyperaktivitet/plutselig forandring av oppførsel hos barn og tilbakefall av kreft.

Den amerikanske kreftforeningen skriver på sin side:
”Because RF radiation is a possible carcinogen, and smart meters give off RF radiation, it is possible that smart meters could increase cancer risk.” Oversettelse: ”Fordi RF-stråling muligens er kreftfremkallende, og smart metere avgir RF-stråling, er det mulig at smartmetere øker sjansen for kreft”. Kilde.

Verdens helseorganisasjon har klassifisert trådløs stråling (som smartmeterne avgir) som et ”2B carcinogen” (kreftfremkallende stoff) på bakgrunn av forskning som viser en sammenheng mellom mobilstråling og hjernekreft. Kilde.

Video som viser hvordan blodceller forandrer seg etter bare 2 minutters eksponering fra et smartmeter, en fot unna:

.
.
Da en opplyst person kontaktet Hafslund angående smartmetere og helseplager fikk hun opplyst om at AMS-ene ”… som hovedregel ikke være plassert i oppholdsrom som kjøkken, soverom og stue”. Hvis dette apparatet er helt trygt, så forstår jeg ikke hvorfor de har satt disse begrensningene. Og ”Videre vil strålingen stort sett kun være aktiv noen få minutter i døgnet.” Det motsatte har blitt bevist – amerikanske statsborgere har selv målt strålingen i boligen sin etter å ha fått installert et smartmeter, og den sender ut pulser med elektromagnetisk stråling kontinuerlig. Videre skriver Hafslund ”Det er forskriftsfestet at nettselskapene skal installere AMS i hvert målepunkt. Dette gjelder ikke dersom «installasjonen er til vesentlig og dokumenterbar ulempe for sluttbrukeren». I forskriftsvedtaket er det presisert at «ulempe» først og fremst er å forstå i helsemessig forstand. Hensynet til personer som måtte ha helsemessig ulempe av elektroniske målere bør derfor være godt ivaretatt.” Det vil si at disse smartmålerne skal tvangsinstalleres, og at den eneste måten du kan si nei til dette på er skaffe deg en legeerklæring. Det holder ikke at du ikke ønsker denne potensielt helsefarlige stråleboksen i huset ditt.

Samboeren min sendte en henvendelse til NVE (Norges Vassdrag og Energiforbund) med forespørsel om å få en skriftlig garanti for at et smartmåler ikke kan forårsake helseplager. Dette var svaret han fikk: “Til spørsmålet om «skriftlig garanti» så finnes det ingen lovhjemmel som pålegger verken NVE, nettselskapet eller andre å utstede den slags garantier. Men som sagt i det ovenstående; det å være tilknyttet strømnettet er en frivillig sak, med alle de ønskte og uønskte konsekvenser dette måtte innebære.” Dette vil si at hvis du får helseplager pga smartmåleren, så vil NVE motsatte seg alt av ansvar.

Snikinnføring av en potensiell helsetrussel:
Å snikinnføre et apparat som muligens er en helserisiko i tusenvis av boliger er en fryktelig udemokratisk måte å gå frem på. Hafslund har opplyst om at borgerne skulle få god informasjon på forhånd. Undersøkelser viser at 84% av befolkningen ikke engang vet hva et smartmeter er. Omtrent ingen har fått noe som helst informasjon om smartmetere eller forespørsel om dette er noe de ønsker. Ingen har fått opplyst om helserisiko forbundet med dette, og når man plutselig får et brev om at installasjonen skal utføres på en bestemt dato, så er dette like alvorlig som at en lege skriver ut medisiner og gjemmer pakningsvedlegget over bivirkninger, som kan være svært alvorlige. Det er svært alvorlig å føre folk bak lyset på denne måten.

Overvåkning og brudd på personvern:
En AMS-enhet (et smartmeter) vil overvåke all strømforbruk i boligen din. Den vil vite når du er hjemme, når du er bortreist, når du sover og når du er våken og når du f.eks bruker en datamaskin, som følge av hvilke strømkilder du bruker. Etter hvert som flere og flere hvitevarer blir ”smarte”, vil enheten kommunisere med disse og lagre all bruk av dem. Selv om kraftselskapet hevder at all denne dataen er kryptert og at ingen utenforstående skal få tilgang til den, så kan man jo stille seg spørsmålet om dette strengt tatt er nødvendig?

Hvordan dette bryter med loven:
Jeg mener at tvangsinnføring av smarmetere i norske hjem bryter både grunnlovens paragraf § 102: “Alle har rett til respekt for privatlivet og familielivet sitt, for heimen sin og kommunikasjonen sin. Det må ikkje utførast husransakingar, så nær som i kriminelle tilfelle. Dei statlege styresmaktene skal sikre eit vern om den personlege integriteten.” Kilde.

Og den bryter menneskerettighetenes Artikkel 12: “Ingen må utsettes for vilkårlig innblanding i privatliv, familie, hjem og korrespondanse, eller for angrep på ære og anseelse. Enhver har rett til lovens beskyttelse mot slik innblanding eller slike angrep.” Kilde.

Å tvangsinnføre overvåkning av en innbyggers daglige vaner og rutiner, er lovbrudd.

Straffer norske beboere:
Et smartmeter vil vise det vil allerede vet –at vi forbruker mest strøm på morgenkvisten og om ettermiddagen. Dette vil i fremtiden antageligvis føre til at strømmen blir dyrere på disse tidspunktene uten at du som forbruker kan gjøre noe med det. Hele det norske samfunnet er bygd på at man skal stå opp tidlig, gå på skole/arbeid og så komme hjem på ettermiddagen. Å sette opp strømprisen i det tidsrommet man behøver strøm uten å gi oss noe alternativ, er meningsløst. I stedet for å installere et smartmeter, som forteller oss akkurat det vi vet fra før, er det mange løsninger som er mye bedre og billigere. De gamle målerne er pålitelige og fungerer utmerket. Kraftselskaper kan pålegge oss å avlese strømmen hyppigere. De kan bøtelegge folk som ikke avleser strømmen, de kan ha kontroller der de har stor mistanke om at det blir meldt inn feil målestand, og staten kan subsidiere tiltak for både forbrukere og arbeidsgivere som ønsker grønnere løsninger (innkjøp av tetningslister, timere, etterisolasjon, bruk av LED-teknologi, installasjon av enøk-varmepumper etc). Totalkostnaden for å installere smartmetere i norske boliger er beregnet til cirka 10 milliarder(!) kroner. Kilde. Tenk på hvor mange grønne tiltak som både er effektive, som fungerer og som ikke er helseskadelige vi kunne brukt i stedet.

Til slutt:
Poenget med denne bloggen er at vi alle trenger å vite mer om hva et smartmetere er og hva en installering av et slikt smartmeter betyr for deg og din familie – spesielt når det kommer til overvåkning og helserisiko. Jeg valgte å skrive denne bloggposten fordi jeg bryr meg om mine medmennesker – og dyr. Jeg vet dette er mye informasjon å fordøye på en gang, men jeg oppfordrer likevel alle til å se dokumentarfilmen “Take Back Your Power.

.
.
.

Nedenfor finner du linker og helt nederst finner du uttalelser fra amerikanske borgere som har fått helsa ødelagt av ”smart”metere.


Linker og informasjon:

Se den prisvinnende dokumentarfilmen ”Take Back Your Power”:
https://takebackyourpower.vhx.tv/buy/take-back-your-power?country=us&platform=windows&uid=4636548590522&site_id=5696

Har du dårlig tid, så ta deg i hvert fall tid til dette lille utdraget fra filmen (14 minutter):
https://www.youtube.com/watch?v=3lph5wDTt_g

Den østerriske legeforeningen advarer mot smartmetere:
https://takebackyourpower.net/austrian-medical-association-objects-to-smart-meter-rollout/

Harvard Medical Doctor Warns Against Smart Meters:
http://www.thehealthyhomeeconomist.com/harvard-medical-doctor-warns-against-smart-meters/

Hva datatilsynet mener om ’smartmålere’ og misbruk av informasjon:
https://www.datatilsynet.no/teknologi/stromavlesing/

TU – Nordmenn har ikke fått noe som helst informasjon om hva smartmetere er:
http://www.tu.no/artikler/nesten-ingen-vet-hva-en-smart-strommaler-er/234851

Etterretningstjeneste måtte gripe inn mot «smarte» energimålere
http://www.digi.no/sikkerhet/2016/03/22/etterretningstjeneste-matte-gripe-inn-mot-smarte-energimalere

Datatilsynet: “Smart straummåling» truar personvernet
http://www.nrk.no/hordaland/smartmalarar-truar-personvernet-1.11962986

Sintef – Utfordringer med personvernet:
http://infosec.sintef.no/informasjonssikkerhet/2014/08/hvorfor-driver-vi-og-maser-om-personvern-i-smart-grid/

Stop smart meters – organisasjon:
http://stopsmartmeters.org/why-stop-smart-meters/

FELO sin side ang. smartmetere (- er du el-overfølsom? Her finner du info. om legeerklæring)
http://www.felo.no/straalekilder/ams-automatiske-stroemavlesere-smart-meters/

Smarte målere – en helsefare vi bør unngå!
http://www.tb.no/smarte-malere-en-helsefare-vi-bor-unnga/o/5-76-242198

Gjensidige frykter at smarte strømmålere vil føre til at mange blir fristet til å bruke vaskemaskiner og tørketromler om natten for å spare penger. Det vil i så fall øke antall dødsbranner, mener forsikringsselskapet.
http://www.abcnyheter.no/penger/okonomi/2017/01/20/195271811/frykter-flere-branner-med-nye-strommalere

.
.
.

Nedenfor følger et lite utvalg av uttalelser fra amerikanske borgere, deriblant leger og helsepersonell, om alvorlige helseeffekter som har oppstått etter at smartmetere har vært installert: Alle uttalelsene kan du laste ned og lese her. (Smart-meter-health-complaints.pdf)

“I have NEVER had headaches in my life but now find myself with one everytime I spend time in the room next to where my smart meter was installed. I want this thing out and my old meter returned.”

“I am a health practitioner concerned about the effects of Smart Meters I have seen in my patients. Many previously healthy people are having symptoms dating from the installation of their Smart Meters or shortly thereafter. Some patients already health-compromised, have gotten worse since their Smart Meters were installed. Some are affected more than others. Some have become disabled from their symptoms.
I feel strongly that installation of Smart Meter’s with their potential health hazards is a violation of the personal rights and freedom of myself and others.
I have refused a Smart Meter and want the right to continue to do so to protect my health.”

“One day I got a notice in the mail that “Smart Metetrs” were being deployed in my neighborhood in Long Beach weather I liked it or not. I found it interesting that they use a military term to describe this intervention. Since the meter was installed I have had problems with my heart racing for no apparent reason while I am in bed. The meter is on the other side of my bedroom wall. I am in my 60s and everyone I have talked to at Southern California Edison claims the meters are not the problem and no more dangerous than a cell phone. However the phone I can shut off. It has even affected my pets. I have two old dogs and two young cats. Since the meter installation I have noticed that they are panting more and at times seem to have trouble breathing. I do not believe these meters have been studied long enough as to long term effects on humans or animals. I would really like my analog back and have no desire to watch the meter on my computer to see how much energy I’m using. I have no air conditioner; dish washer;clothes washer or dryer. Nor do I have central heating, extra refrigerators or freezers. I use a power strip for my computer and shut it off when not in use. I don’t need this big brother utility dictating my energy use. It is an invasion of privacy and it puts meter readers out of work. Higher unemployment rates in this state are NOT needed.”

“I have been having increased symptoms over the past few years since a Smart Meter was installed. I did allow it but didn’t know then about the health risks, and it’s located just outside out bedroom window. I have tinnitus, heart palpitations, many aches and pains that I never had before. I keep going to the doctor’s office spending money on trying to feel well, but to no avail. I wish I could find out if we can have it removed.”
– Mary L.

“I live in a 472 sf small studio, there are 7 smart meters outside the wall of my bed. PG&E installed about a year ago, I recently am dying from the terrible headaches, woke up many times at night , with also very loud ring deep in my ear, consistently ring in my ear !!! I want to throw up all the time, very very tired, do not want to do anything, bad memory, I cannot believe I start to feel my heart is beating so heavy painful and just struggled to make it going. I went to see the doctor, I was told to move out of this room far away from smart meter as soon as possible. I contacted with PG&E, they told me that those killer smart meters are not going to be removed no matter what, PG&E is murder !!!! we need to do something about it in Goverment to get rid off this killer smart meter !!! I do not want smart meter damage my 6 years old child’s brain or any part of our body, please stand up to protect our own life !!! I live in los Gatos, Santa Clara , Ca. thank you for reading and need help !!!”
– Cathryn de Gery

“Since I had the SmartMeter placed on my home (master bedroom wall by headboard of my bed) involuntarily by SDG&E about 3-4 months ago, I have developed increasingly severe reactions to EMF (electromagnetic fields). I have constant ringing in my ears, getting louder and very distracting; headache, sinus pain, feeling of heaviness in chest, disorientation, mental confusion, difficulty concentrating and with calculation and driving, nausea, and very hard to use computer, phones, etc. Can’t sleep well, insomnia, though improved with change of bedroom. My doctor wrote a letter demanding under the ADA that SDG&E remove the SmartMeter, the reply was that SM’s don’t impact health, my doctor is wrong that the ADA covers this, and they essentially refuse to remove the SM. Needless to say, I am shocked, horrified, and will take further steps. This is an example of Big Brother in our lives worse than anything I have seen in America in 60 years. They can harm and kill us legally now, in our own country. This is an outrage.”
– San Diegan

“I am Toril Jelter, a board certified pediatrician specializing in medical and environmental aspects of autism related illness. I have health concerns regarding the unbridled roll out of wireless technologies without adequate health studies before hand. Dear FDA/FCC, I request a moratorium on the Smart Meter roll out ASAP until a proper assessment of health effects has been conducted. Here are a few patient stories for your review: A 2 year old child can’t sleep at night. He screams inconsolably for hours. When the mother takes the child away from the SF Bay area to a remote area with poor cell phone reception the child sleeps well every night and naps as a normal 2 year old would during the day. A 40 year old man with MS & EHS (multiple sclerosis and electrohypersensitivity) requests no Smart Meter. His doctor writes a letter to support this request. It is granted BUT only temporarily! His 4 neighbors get a Smart Meter and he develops such severe ringing in the ears (tinnitus) that he is no longer able to sleep indoors. He discovers that the only way he can sleep is to sleep outdoors. (This could be explained by the cumulative effect of EMF in his home + the Smart Meters next door.) A 45 year old woman with MS has been stable for several years. After installment of a Smart Meter she goes down hill rapidly. Depression,flu-like symptoms and severe fatigue. Another woman with MS 50 years old improving. Gets a Smart Meter. Gets worse balance, worsening depression. Falls breaks 2 ribs and punctures a lung. A 10 year old child with high functioning autism gets a Smart Meter. His handwriting deteriorates. He seems more fatigued. He gets flu like symptoms frequently. Looses his appetite. Stops gaining weight. A 65 year old woman gets a Smart Meter, actually 4 at the head of her bed. (condo)She develops severe tinnitus, sleep disturbance, intermittent confusion, memory problems, heart palpitations and diabetes. PLEASE HAVE AT LEAST ONE PERSON READ AND UNDERSTAND.”
– Toril Jelter

“On October 22nd of 2011, my life changed forever. I was sitting writing a letter to my daughter, and I began to get stinging, shooting pains in my jaw and ear area, my sinuses starting filling up and my head felt like it was full of paint. That night I was unable to sleep because of a very alarming case of acute tinnitus, unlike anything I had ever experienced before, and chest pains. The next night I was awakened from a dead sleep at 1:30 in the morning with vacuum-cleaner like tinnitus and an alternating two-tone noise that sounded like notes from an electric keyboard. It was so loud that I opened the window to see if it was coming from outside. I had to put on street clothes and walk away from our apartment in search of relief. A couple of blocks away, the tinnitus diminished greatly. When I came back I had to lie on the couch in the living room and turn on the TV and heater to help mitigate the white noise in my head to try to sleep. Staying asleep was another battle. This nightmare went on for a couple of more nights.
I stayed away from the apartment during the day, and it was patently obvious that the symptoms abated away from the 11 “Smart” meters installed in our building a couple of months prior. As I already had fibromyalgia, missing deep sleep cycles affected my health all day long. My ten year old son and I had to start finding different places to sleep. I soon began to realize that some of the symptoms he had been having disappeared away from the apartment – chest pains so alarming I had to take him to a pediatric cardiologist, “stinging” headaches, and bouts of fatigue.
My son and I have now been homeless since early December, when I was finally able to get us all the way out of our apartment in spite of debilitating symptoms, including head aches, diarrhea, nausea, hand numbness, chest pains, neck pains, and extremely upsetting cognitive impairment. We are having to move into a van and are currently searching for a place to park/live where we can remain relatively healthy – at least functional. I have had to cut down on the hours I can work, and usually have to work under very difficult conditions, in terms of symptoms. There is utterly no mystery here in terms of causation – most symptoms diminish the further away my son and I get from electro-smog sources. After a big exposure, though, it takes some time to recover to the usual level (of discomfort!)
The CPUC has allowed PG&E to ruin my son’s and my health, and that of many, many others, and we have had no recourse but to take the brunt of it with no official help – even doctors at this point are generally ignorant of the EHS phenomenon (in this country). So where’s the accountability? This travesty is indefensible and unconscionable. PG&E needs to stop this madness immediately, and the CPUC needs to make them stop. And we victims of this outrageous breach of public trust need to be compensated”.
– Anon, CA.

Save

Save

Save

Save

Save

Save

February 17th, 2017 by admin

Sabla gode brød

Etter å ha prøvet og feilet litt har jeg kommet frem til hvordan jeg kan lage noen sabla gode brød. De er hverken fine eller ekstremt grove men en grei mellomting.

Oppskriften er som følger (2 brød):
1 pk Møllerens eller Regal Grovbakst
5 dl Møllerens økologiske havregryn
3 ss økologisk havsalt (Helios)
1 pk tørrgjær
vann
2 brødformer (gullfargede, bruker ikke silikonformer til mat)

Min fremgangsmåte:
Jeg heller 5 dl havregryn i en bolle og fyller opp med kokende vann til grynene er dekket. Så lar jeg dette stå så grynene kan svelle. Imens blander jeg grovbakstmelet, gjær og salt en stor bakebolle. Når havregrynene begynner å bli kjølt ned til fingervarm temperatur blander jeg dette sammen opp i den store bakebollen. Så tilsetter jeg mer fingervarmt vann til det blir en passe våt/tørr deig. Jeg elter deigen godt, ca 7 minutter.

Så setter jeg deigen i bakebollen til heving i vasken (som jeg fyller med ca 5 cm varmt vann i bunnen). Jeg legger et kjøkkenhåndkle over bollen. Jeg lar deigen heve i 60 minutter.

Etterpå tar jeg ut deigen og knar den igjen før jeg ruller ut 2 pølser som jeg trykker ned i hver sin brødform. Jeg etterhever dem i vasken i 30 minutter på samme måte som forhevingen. Ovnen setter jeg på 250 grader. Rett før jeg setter brødene i ovnen dusjer jeg dem med en vannflaske og skrur ovnen ned til 200. Jeg lar dem stå i ovnen i 30 minutter. Deretter tar jeg brødene ut av formene, setter dem opp ned og fortsetter å steke dem i 15 minutter. Det var det!

NB! Jeg bruker aldri plastpose til ferske brød. Jeg deler dem i to og fryser den delen jeg ikke spiser. Den delen av brødet jeg skal spise, setter jeg på høykant så den holder på fuktigheten. Da holder skorpa seg sprø.

February 12th, 2017 by admin

Hva kjennetegner en god leder?

Selv har jeg aldri jobbet under dårlige ledere, men jeg har snakket med mennesker som strever såpass mye med dårlige ledere (sjefer) at det går utover livskvaliteten. Det har vært mange problemer som sliter ut de ansatte, fordi løsningen aldri synes å komme.  Å ha en god leder betyr mye for den ansattes trivsel og evnen til å lykkes i jobben. En leder som ikke fungerer, vil ofte føre til stor frustrasjon blant de ansatte. Når ansatte f.eks blir overlatt til seg selv, fordi lederen er lite tilstede, eller viser lite interesse overfor de ansatte, vil motivasjonen til de ansatte synke og bedriften bære mindre frukt. Kommunikasjon og tilstedeværelse er kanskje det aller viktigste for en god leder/mellomleder.
En god leder/mellomleder:

  • er en god lytter og viser interesse for den ansattes trivsel.
  • tar den ansattes meninger på alvor.
  • gir klare beskjeder om mål og delmål.
  • holder og følger opp avtaler, både skriftlige og muntlige.
  • er ærlig.
  • har evnen til å se situasjonen fra de ansattes ståsted.
  • ønsker det beste for de ansatte og viser dette.
  • bruker team-terminologiske ord som ‘vi’ i stedet for ‘jeg’ og ‘dere’.
  • er flink til å kommunisere slik at budskapet blir oppfattet lett.
  • roser de ansatte for god innsats.
  • gir konstruktiv tilbakemelding.
  • ber om ansattes meninger før beslutninger tas.
  • snakker aldri nedsettende til de ansatte.
  • er tøff nok til å innrømme feil som har blitt begått.
  • tar opp eventuelle problemer med den enkelte ansatte på enerom.

Er det noen egenskaper som mangler? Gi gjerne beskjed til meg, så kan jeg legge dem til i lista.

Save

Save

Save

January 1st, 2017 by admin

Tre dager med terror

Tenk deg at du er hund. Du har god hørsel, mye bedre hørsel enn mennesker. Du er i tillegg en urolig hund pga en vanskelig oppvekst. Du ligger på pleddet ditt og søker ro i husets stue, der matmor har satt på rolig og fin musikk som du liker. Du gjesper og kjenner at det er tid for en høneblund. BANG! Plutselig hører du et høyt brak utenfor. Du blir redd og løper rundt i huset og bjeffer. Det fortsetter å smelle og instinktet ditt sier deg at du må komme deg bort. Problemet er at det ikke er noe sted å gjemme seg..  Du fortsetter å løpe i ring i angst, mens det fremdeles smeller kraftig utenfor. Du bjeffer og uler og vet ikke hvor du skal gjøre av deg.

Ti slutt gir smellene seg, og etter hvert, lenge etter at smellene har gått bort, klarer du å finne litt ro, men du kjenner at du fremdeles er utrygg. Etter lang tid klarer du å slappe av igjen og så til slutt sovne.

Så skjer det igjen. Du bråvåkner til et spetakkel som du ikke forstår. Det smeller høyt, og lydene føles som eksplosjoner i hodet ditt. Det er vondt, fysisk vondt i kroppen. Frykten er så stor nå at du blir liggende. Musklene trekker seg sammen, og du skjelver av angst.

Fyrverkeri kan oppfattes som ren terror for hunder og andre dyr som har angst for brå og høye lyder. For noen dyr sitter skrekken igjen flere dager etter påkjenningen. Noen hunder nekter å gå ut døra pga angst. De stoler ikke på eierne sine engang. For mange dyr oppleves fyrverkeri traumatisk. Katter som opplever skrekk fra fyrverkeri rømmer gjerne og tør ikke komme hjem igjen. Også hester har blitt drept og stygt skadet som følge av at fyrverkeripanikken har tatt over og at de har løpt gjennom gjerder og ut på hovedveien. Les mer.

De fleste dyreeiere er flinke til å planlegge nyttårsaften. Enten tar de inn dyret i god tid, tar dyret sitt bort fra hjemmet og ut i skogen eller på avsidesliggende hytter. Noen tar dyrene inn på lydsikre hoteller. De gjør rett og slett alt de kan for å skåne dyret sitt for fyrverkeriet. Mye av dette hjelper.

“Problemet er ikke nyttårsaften. Da vet vi hva som kommer og reiser bort, men det er dagene før og etter det oppleves som terror for dyrene”

Det er ikke lov å skyte opp fyrverkeri før kl 18 på nyttårsaften, men foreldre kjøper gjerne fyrverkeri til barna sine som ikke klarer å la være å bruke det før tida. Sjansen på å få 6000,- i bot er ikke avskrekkende nok. Problemet er ikke nyttårsaften. Da tar vi gjerne bort dyret eller tar alle forholdsregler for at dyret vårt skal føle seg trygg, men det at folk ikke kan vente til nyttårsaften. Det er et stort problem for dyreeiere, og det er fryktelig urettferdig overfor dyrene.

Selv ønsker jeg forbud mot privat fyrverkeri, og en av grunnene er nettopp pga dette.  Politiet har ikke ressurser til å kjøre rundt og lete etter dem som bryter forbudet. I tillegg kan velforeninger, kommuner, lag ha eget fyrverkeri fra 00:00-00:15 på nyttårsaften. En annen løsning er at fyrverkerisalget ikke starter før kl. 16 på nyttårsaften, slik at det ikke blir skutt opp fyrverkeri i forkant. Dette hadde hjulpet dyrene, men ingen av de andre problemene privat fyrverkeri fører med seg:

Skader
“KOMMENTAR: Den ene kvelden i året da flest i landet er snydens, da skal alle ha full tilgang til eksplosiver som resten av året er forbudt. Det er fullstendig galskap.” Les mer.

Brann
“Fyrverkeri startet en rekke branner i vårt fylke, brannsjefen i Kristiansund vil forby privat oppskytning.” Les mer.

Forsøpling og forurensing
John Smits sier at svevestøvet fra rakettene, som ble hengende igjen i lufta på de bittesmå vanndråpene, var helseskadelige i går. – Den forurensede luften var forbundet med stor helsefare. Vi ser på målingene hvordan andelen svevestøv øker kraftig etter 23 når folk for alvor begynner å fyre opp raketter. Forurensingen nådde toppen klokka to i natt, før den lettet ved 3-4-tiden.” Les mer. Flere steder ligger det store mengder søppel etter oppskutt fyrverkeri, og det er ingen som tar ansvaret for å rydde opp i bydelene.
(Kudos til muslimer rundt omkring i landet som står opp tidlig 1. nyttårsdag for å rydde søppel som andre har forlatt! For en gest. Tusen takk!)

Menneskelige hensyn
Jeg har aldri i mitt liv hørt en eneste flyktning klage over nyttårsraketter. Hvorfor skriver jeg så om dette? Det er fordi venner av meg som har opplevd krig og terror på kroppen og som lever med PTSD sliter veldig med plutselige smell. Av de som opplevde terroren på Utøya, er det flere som opplever angst i forbindelse med plutselige smell. “Over 90 prosent av de spurte hadde opplevd minst én traumepåminner den siste måneden. En tredjedel svarte at det hadde skjedd ofte eller svært ofte. – Vi hadde ikke ventet at så mange ville være plaget av traumepåminnere i dagliglivet over ett år etter hendelsen, sier Glad. Den vanligste formen for påminnere var lyder, som skudd, skrik, fyrverkeri, alarmer, sirener og helikoptre. Lyd var også den påminneren de sa var mest plagsom.” Les mer.  Også mennesker med ME og andre lidelser som innebærer lyd-ømfintlighet har det vondt når det plutselig smeller.
Save

Save

Save

Save

Save

Save

December 19th, 2016 by admin

Tips til nye fotografer

Gaupe som vasker seg.
Foto: TitanicaArt

“Fotografering handler om lys”, sa en mann til meg en gang. Dette har jeg tenkt mye på i ettertid. Det er riktig at fotografering er lys. Fotografering er å fange lys i forskjellige toner, farger, spektre og styrke. Folk som nylig har begynt å ta bilder har spurt meg om jeg har noen tips å dele. Her har jeg prøvd å samle noen.

  • Finn et interessant eller pent motiv. Hva ønsker du å formidle med bildet ditt? Hvor skal fokuset være?
  • Ta en god titt i ramma før du trykker på utløseren. Er det noe mer du vil ha med i bildet, eventuelt noe du vil fjerne?
  • Tar du bilder av objekter som har øyne (dyr, insekter, fugl, fisk, mennesker), så sørg for at øynene er skarpe. Dette er  veldig viktig, for det er øynene folk vil legge merke til først. Dette utgjør en stor forskjell fra gode og dårlige fotografier.
  • Sjekk at bakgrunnen er enkel/ryddig. Kan du benytte en annen vinkel for å få frem motivet bedre og fjerne “støy”?
  • Hva ønsker du å ha i fokus? Bruk høyere blendertall for å øke skarpheten i bakgrunnen – og motsatt.
  • Pass på at du holder kameraet rett, så ikke bildet blir skjevt.
  • Er motivet skarpt? Hvis du trenger lengre lukketid, bør du bruke stativ og fjernkontroll og sørge for at kameraet står helt i ro mens bildet blir tatt. Noen ganger må man bruke seg selv som vindskjerm.
  • Sørg for at det er nok lys. Trenger du ekstra lyskilder, reflektorer etc?
  • Er du i tvil om bildet er overeksponert? Det er bedre å undereksponere litt enn å overeksponere. Utbrente områder er vanskeligere å fikse i etterbehandlingen.
  • Riktig bruk av blitz når du tar bilder ute i sola for å lyse opp mørke områder, er viktig. Sola skaper harde kontraster.
  • Ofte må man gå nærmere det man ønsker å sette fokus på.
  • Effekter kan være artig, men det enkleste er ofte det beste.
  • Sørg for å holde kameraet i ro mens du trykker på utløseren.
  • Det kan være smart å bruke polariseringsfilter når du tar bilder av vann/objekter i vann.
  • Akvariebilder/bilder gjennom vindu: sørg for rene glassflater (både innside og utside). Ta bilde fra skrå vinkel for å hindre refleksjon fra blitzen.
  • Pass også på at linsene er uten fingeravtrykk og hår/støv. Bruk alltid linsebeskyttelsen når kameraet ikke er i bruk.
  • Ta bilder på høyest mulig oppløsning så langt du har plass på minnekortet.
  • Et fototelt er smart å bruke når man skal ta bilder av småting (smykker, små figurer etc.), for å få nok lys og ren bakgrunn, samt minske skygger på bakgrunnen.
  • I etterbehandlingsprogrammer kan man fikse opp et ellers “ødelagt” bilde. Adobe Photoshop eller Ligthroom har mangfoldige innstillinger som kan få bildet til å “stå ut” slik at det blir mer interessant. Det finnes billige og gratis alternativer til disse programmene som gjør en utmerket jobb.
  • Vil du signere fotoet med en copyrighttekst, så lag denne så liten og “usynlig” som mulig. Den skal ikke stjele oppmerksomheten fra bildet og det du ønsker å formidle.

Save

Save

Save

Save

December 10th, 2016 by admin

Rav – ekte eller falsk?

Rav

Rav, de vakre “smykkestenene” som man selv kan plukke på strender, er egentlig 30-50 millioner år gammel forstenet harpiks. (Harpiks er den gule godluktende, klissete substansen som du finner på nåletrær.) Rav har fra tidens morgen vært svært populært i smykkeproduksjon. Pris på rav varierer utifra hva slags type og farge rav det er. Det finnes også uekte rav. Plast blir ofte brukt som erstatning til ekte rav.

Hvordan kan du så vite om du har kjøpt plast eller ekte rav?
Det finnes tre enkle måter å finne ut av dette på:
Metode 1.
Rav synker i ferskvann mens det flyter i saltvann. Bruk to små boller og fyll dem med vann. Rør ut ganske store mengder salt i den ene, slik at du får en ganske konsentrert saltvann. Så er det bare å legge ravet oppi bollene, og se om det flyter eller synker.
Metode 2.
Når man gnir på rav, kan man oppnå statisk elektrisitet. Bruk en ullklut eller ullstrømpe og gni ravet hardt mot denne en god stund. Etterpå tar du en liten flik med dopapir eller annet tynt og lett papir. Sett så ravbiten over papirbiten og se om den tiltrekker seg papiret. Hvis papiret henger på ravet, er det ekte.
Metode 3.
Rav kan brukes som røkelse. Sett fyr på en liten bit av rav. Hvis det lukter som røkelse, er det antageligvis ekte rav.

Hvis du så den første Jurassic Park-filmen, så begynte den med at noen fant en mygg inni en klump med rav. Blodet i myggen inneholdt dinosaur-DNA, og dermed kunne de gjenskape dinosaurer ved hjelp av DNA fra dette blodet. Kult!

Save

Save

December 7th, 2016 by admin

Hvor mange ansikter ser du?

ansikter

(Trykk på bildet for full størrelse.)

I bildet skjuler det seg endel ansikter. Noen ser mange. Andre ser få. Hvor mange ser du?
Jeg kom frem til 13 ansikter :)

Save

Save

Save

Save

Save

December 5th, 2016 by admin

Miljøvennlige julegaver

Grønnmynte-te fra hagen.

I gamle dager var det vanlig at man fikk EN julegave. Dette var gjerne en ting man hadde ønsket seg i lang tid, og gleden var stor da man åpnet gaven på julaften. Det har skjedd mye siden den tid. Vi har som regel mer penger og mer kjøpekraft, og hele det økonomiske systemet er bygd opp på at vi skal kjøpe, konsumere, for å ‘holde landets økonomi i gang’. Ikke bare er dette veldig dårlig utgangspunkt mtp at mens vi drukner i overflod av ting, lever andre i nød og fattigdom. Konsumergalskapen er også et miljøproblem. Både produksjon, råmaterialer, transport og til slutt søppel krever enorme utslipp av CO2 og ofte miljøgifter. Jeg har ikke samvittighet til å være med på dette.  Nedenfor har jeg listet opp noe julegaver som antageligvis er mer miljøvennlige enn å gi bort ting som folk egentlig ikke trenger.

Miljøvennlige julegaver:

  • Gavekort på hjemmelaget middag, kino, konsert, teater eller andre opplevelser. Barnepass, tur i skogen, husvask, massasje etc.
  • Gi bort et hjemmekurs i noe du kan (internett/data, gitar, smykkelaging, strikking etc)
  • Hjemmelagde ting eller mat (småkaker, syltetøy, urtete, nøtteblanding, marsipan, vin, øl, pølser, såper, lys, malerier, leker, selvkonstruerte historier, eventyr, dikt).
  • Kortreist og/eller økologisk mat.
  • Selvfisket fisk
  • Produkter man bruker opp, f.eks håndlagde såpestykker, stearinlys.
  • Gaver fra bruktbutikker.
  • Ting du har som du ikke trenger lengre, som du vet at noen blir glade for.
  • Personlige kort der du forteller den mottaker hva han/hun betyr for deg. Dette er kanskje det som varmer aller mest når man er kommet litt oppi årene.
  • Gi en symbolsk gave eller en verdensgave. UNICEF Verdensgaver er gaver som går til barn som trenger det. Du eller en du velger, får et gavebevis med en til-og-fra konvolutt som kan legges under treet. Andre veldedige organisasjoner har symbolske gaver: Blant annet Røde Kors, Kirkens Nødhjelp, Norsk Folkehjelp og Flyktninghjelpen tilbyr gaver til de som trenger det.

Tips til miljøvennlig julepapir:
Pakk inn gavene i noe du har hjemme, som avispapir, tapetrester, syltetøyglass eller tøystykker og bruk sløyfebånd som du kan bruke år etter år. Evt. papirbånd.

Har du forslag til andre miljøvennlige julegaver, tar jeg gjerne imot tips :)

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

December 5th, 2016 by admin

Hvordan spare penger?

Denne posten henger egentlig litt sammen med den posten om å holde hjemmet ryddig. Og posten som handler om miljøvennlige julegaver. Men i motsetning til dem, vil jeg her skrive noen råd om hvordan man kan spare penger. Alle har ikke hatt foreldre med god økonomisk sans, og de har dermed ikke ‘fått inn med morsmelka’ hvordan man kan gi seg selv et bedre liv – økonomisk sett. Selv synes samboeren jeg er en gnien onkel Skrue, men han vet innerst inne at jeg bare er fornuftig!
coins-1523383_640

  1. Sett opp et ‘reklame – nei takk’-klistremerke på postkassa. Jeg har hatt reklamefri postkasse i over 20 år og har aldri angret på det. Når du stadig blir minnet på ‘gode tilbud du ikke kan si nei til’ så er det vanskelig å la være. Men problemet er at dette oftest er ting du ikke behøver. Hvis du skal gå til innkjøp av f.eks en bursdagsgave, så kan du sjekke etter tilbud på nett der og da.
  2. I tillegg til klistremerke på postkassa, så er det lurt å avslutte abonnement på nyhetsbrev på mail/sms. Samme problemet oppstår her ved at du føler falske behov. Man må ikke kjøpe ting, selv om de er på tilbud, har gratis porto etc. Du vil også spare mye tid på å slippe å lese alle disse mailene.
  3. Bruk ad-block på nettleseren. Det er kanskje slemt av meg å oppfordre til å bruke ad-block når man vet at mange aviser er avhengig av reklameinntektene for å overleve, men man kan velge hvilke sider man ønsker å ha ad-block aktivert. Deaktiver ad-block på de sidene du ønsker å støtte økonomisk, og prøv heller å overse annonsene.
  4. I stedet for å kjøpe bøker du kun kommer til å lese en gang, så kan det være lurt å låne bøker. Kanskje naboen din er en lesehest som har mange bøker og ikke har noe imot å låne/diskutere bøker med deg. Ellers er biblioteket et fint sted for å låne bøker. Hentehaller har ofte bøker stående som du bare kan ta med deg, og Fretex har ofte billige bøker og et godt utvalg, hvis du trenger å beholde f.eks et oppslagsverk.
  5. Å spise ute en gang i blant er hyggelig, men det er dyrt å spise ute. Vær obs på det. Det koster ofte flere hundre kroner å spise ute på en restaurant. Det er også dyrt å spise middag på bensinstasjon. Til sammenlikning kan man lage en middag hjemme med poteter, kjøtt, grønnsaker og saus til under hundrelappen.
  6. Rema 1000 har en kjøledisk hvor det er varer som enten er utgått, eller snart går ut, på dato. Her kan man finne bra varer til en rimelig pris.
  7. Vegetarkost er ofte billigere enn kjøttmat. Linser og bønner er gode og billige proteinkilder. Det smaker også godt.
  8. Selv liker jeg å lage julegaver så langt det lar seg gjøre, men jeg er ikke så flink til å lage leker til barn. Da måtte det i så fall vært å skrive en fortelling. Eller lage en hånddukke/dukketeater. Når det gjelder gaver til barn, så kan det være lurt å kjøpe julegavene etter nyttår. Det er ofte da varene er ekstra billige, fordi butikker ønsker å selge ut vintervarer som ikke ble solgt før jul.
  9. Spis opp maten du har kjøpt. Jeg har et eget innlegg med tips om akkurat dette. Det er mye du kan gjøre for å spise opp maten i stedet for å kaste den. Å kaste mat er å kaste penger.
  10. Reparere og puss opp fremfor å kjøpe nytt. Det er mye som kan repareres i stedet for å kjøpe nytt. Klær kan sys og lappes, sokker kan stoppes. Noen elektriske apparater kan fikses, men vær obs på brannfare og sørg for at du vet hva du gjør. Kanskje du kan få hjelp av naboen eller et familiemedlem til å fikse noe som er gått i stykker.
  11. I stedet for å kjøpe ting nytt så har bruktbutikker ofte et godt utvalg. Alt som selges på bruktbutikker skal fungere/være helt. Det er både billig og bedre for miljøet om du kjøper brukt. Både venninnen min og min mor har fått kjole i gave fra meg som jeg kjøpte på Fretex. De ble veldig fornøyde. Man kan finne mange flotte skatter på bruktbutikker, og det kuleste er at man som regel finner noe som ikke ‘alle andre’ har. Det gjør tingen unik og verdifull i seg selv. Finner du f.eks en billig og brukt skjenk med feil farge, så er det absolutt mulig å male over den.
  12. Man spare penger på å kjøpe varer på nettet fra utlandet, men det kan være vanskelig å få byttet varen om man får feil størrelse eller at den viser seg å ikke være slik du trodde. Krav om retur og tilbakebetaling kan bli problematisk. Vær obs på det. Miljømessig sett kan dette også være en utfordring, men hvis du vet hva du får og det er noe du trenger, så er det et alternativ.
  13. Å ha oversikt over hva pengene dine går til er alfa og omega når det kommer til privat sparing. Finn ut om du har unødvendige utgifter. Du kan f.eks spare mye på å bytte forsikringsselskap. Hvis du skal bytte, så pass på at du får en langsiktig avtale, for mange forsikringsagenter gir deg et ‘supertilbud’ det først året og sette opp prisen påfølgende år. Det er både slitsomt og tidskrevende å bytte selskap for hvert år. I tillegg er det lurt å sjekke pris på mobilabonnement, tv-abonnement etc. Her kan det være hundrelapper å spare hver måned.
  14. For dem som sliter veldig med økonomien, så kan det være lurt å ta et kurs i personlig økonomi. På kurset vil du lære å se på utgiftene dine og finne ut hvor det ‘lekker’ penger. Du vil også lære å sette opp budsjett for tiden fremover og lære deg flere råd for hvordan du kan spare.
  15. Bor du for dyrt? Mange bor i et stort hus selv om de kan klare seg med mindre. Større hus krever ofte mer penger til vedlikehold, oppvarming og strømutgifter. Bor du i tillegg i et gammelt hus, kan det være lurt å installere doble vinduer og sette opp tetningslister, slik at du holder bedre på varmen. Har du mulighet til å flytte til en mindre leilighet, kan det være lurt å vurdere. Men husk å sjekke prisen på eventuelle felleskostnader og liknende utgifter hvis det er snakk om borettslag/sameie. Husk også å sjekke om det er planlagt dyre forandringer på leilighetskomplekset.
  16. Tenk over kjøpene dine. Lag budsjett. Planlegg på forhånd. Skriv handleliste.

Har jeg glemt noe? Jeg setter pris på flere gode råd i kommentarfeltet :)

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

November 5th, 2016 by admin

Et ryddigere hjem

soverom

Hyggelig soverom (ikke mitt)

Hjemme vårt er ikke alltid ryddig. Ofte har vi prosjekter på gang, og noen ganger er vi for slappe til å rydde opp etter oss, men vi trives best når det er ryddig og organisert. Et liv uten rot og ting overalt er mye enklere på alle måter. Å fylle huset med for mange ting, fører til rot, som fører til stress, som igjen fører til slitenhet/nedstemthet som fører til trøstekjøp, som igjen fører til flere ting og mer rot. Å tenke godt over hva man kjøper og skaffer seg, vil ikke bare føre til et ryddigere hjem, men også en mye bedre økonomi.

Her er noen råd for å få et ryddigere og mer oversiktlig hjem:

  • Bruk biblioteket, lån bøker og filmer, som du kan levere tilbake når de er lest/sett.
  • Bruk streaming. Lei filmer/serier på nett i stedet for å kjøpe. Husk å si opp abonnementer du ikke bruker lengre.
  • Prøv å la være å skrive ut ting du ikke trenger å skrive ut. Mye kan lagres digitalt på pc og mobil.
  • Gjør det til vane å legge ting på plass, og ha en fast plass til alle tingene dine, så du slipper å bruke tid og krefter på å lete.
  • Det er lettere å falle for fristelsen til å kjøpe ting du ikke trenger når du blir påvirket av reklame fra tv, web, posten, e-post etc. Bruk søppelfilter på e-posten, fest et klistremerke med ‘nei takk til reklame/gratisaviser’ på postkassa, bruk ad-block på sider du ikke ønsker å motta reklame fra på nettet. Slett ‘cookies’ i ny og ne. Bruker du web til å ‘strømme’ tv-kanaler kan du ofte slippe reklame helt ved å ‘spole’. Du kan også gjøre det til en vane å skru ned lyden eller bytte kanal under reklamepausene på tv, hvis du lett lar deg påvirke. Sosiale medier påvirker deg i større eller mindre grad til å skulle kjøpe ting. Bruk ad-block. Ta en pause fra sosiale medier i blant og bruk tiden til hobbier, meditasjon, turer, gode samtaler ansikt til ansikt.
  • Meld deg også av nyhetsbrev og kundeklubber som sender deg reklame på e-post og sms. Si “nei takk” når butikkene spør om du vil bli medlem. Ofte får du et velkomsttilbud som er for godt til å være sant. F.eks kan tilbudet gi deg gratis porto’, mens når du leser det med liten skrift, står det at dette kun gjelder ved kjøp over f.eks 500,-.
  • Ikke fall for fristelsen til å kjøpe ting på salg, med mindre du virkelig behøver det. Tenk over kjøpene dine og unngå impulssalg.
  • Si ‘nei takk’ når noen spør om du vil ha noe de har til overs, hvis dette er noe du ikke kommer til å benytte. Forklar gjerne at du prøver å unngå unødvendige ting i hjemmet. De fleste forstår det.
  • Det kan føles vondt å kaste, men godt å gi bort. Bruk Fretex eller andre sentraler til å levere brukbare klær og ting. Noen andre kan få nytte av dine overskuddsting.
  • Lær deg grunnleggende regnskap og ha et godt innsyn i egen økonomi. Å vite konkret hva du bruker penger på, kan ofte være en øyeåpner og hjelpe deg å spare.
  • Har du lyst til å bruke oppsparte penger, så bruk dem på gode opplevelser (kino, konserter, teater, reiser) eller god mat, fremfor ting.

Til dere gutter og jenter som fyller opp med ymse sminkeprodukter. Du har antageligvis liggende mange ting du aldri bruker. Be om å få en test av det du vil kjøpe før du kjøper det, så slipper du dyre bomkjøp. Be om å prøve det i butikken og gå hjem og se om produktet holder det det lover. Når det gjelder mengder av sminkeprodukter, kan du komme langt med lite.

Overdrevet shopping og ‘hoarding’.

hoarding

Overdrevet shopping er et stort problem i verden i våre dager, både på et globalt og personlig plan. Overforbruket vårt er skadelig for jorda vi bor på og shopping i store mengder er ikke noe som gir langvarig glede. Shoppingavhengighet er som andre avhengigheter. Man kjøper ting for å trøste seg selv for å unngå å føle nedstemthet eller underskudd. Hvis dette er tilfelle, så prøv dette: Når du får et ‘akutt’ behov for å shoppe, så still deg selv spørsmålet: Hva er det jeg egentlig trenger nå? Ofte er kjøpetrang et symptom på noe. Er det noen eller noe som sliter deg ut eller stresser deg? Er du sulten? Trenger du å hvile? Noen å snakke med? I stedet for å shoppe, så prøv å ta prat med en god venn om hvordan du har det. Plei deg selv. Ta deg tid til deg selv, ro og hvile. Øv deg på å gjøre ‘ingenting’ eller se på inspirerende ryddevideoer på Youtube. Ofte vil trangen til å kjøpe gå over av seg selv når man får dekket det behovet man egentlig har.

Når det gjelder det som på engelsk kalles ‘hoarding’ (eller ‘hamstring’ på norsk), er dette ofte et symptom på et bakenforliggende psykisk problem. Hoarding er en ekstrem variant av shoppeavhengighet. Mange av dem som er hoardere (folk som samler på alt mulig og fyller huset til randen av ting) har ofte opplevd noe traumatisk i fortida si. Dette mentale vakuumet som traumen har utløst, prøver de å fylle opp ved å samle på ting. I tillegg har disse menneskene ofte et problematisk forhold til andre mennesker, noe som gjør at ting blir viktigere enn menneskelige realsjoner. Problemet med ‘hoarding’ er at det ikke fungerer. Man fyller opp huset med mer og mer men det blir aldri nok. Er du en hoarder og ønsker hjelp, så søk profesjonell hjelp. Det finnes også selvhjelpvideoer på Youtube på dette problemet.

 

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save